Важным делом моей жизни считаю развитие тела - единоборства и оздоровление, что регулярно практикую.
Поэтому размещаю информацию о практиках и учителях, методику которых проверил на себе - рекомендую.
В своих регулярных занятиях телом я использую именно эти методики: